Гаджети та зір
Коли ми занадто довго дивимося в екран або монітор, очі змушені працювати лише в режимі ближнього бачення, що і призводить як до короткозорості, так і до багатьох інших офтальмологічних проблем.
Ми виписали для вас ТОП причин зниження зору від використання гаджетів:
?Відстань від очей до екрана. Через те, що людина тривалий час дивиться в екран або монітор на близькій відстані (рекомендовано не менше 50 см від екрана!), очі звикають і ніби “завмирають” у такому положенні, не маючи потім можливості добре бачити предмети вдалині.
?Яскравість. Через яскравість екрана людина кліпає істотно рідше, що призводить до порушення виділення, розподілу і випаровуваності слізної рідини, а це вже суттєво впливає на таке необхідне зволоження очей.
?Тривалість використання гаджета. Під час безперервного тривалого використання гаджета або сидіння за монітором очі, перебуваючи “у стресі”, також недостатньо зволожуються. Це призводить до туманності зображення, болю та навіть інколи різко ріжучих відчуттів в очах.
?Розмір екрана. Чим менший екран, тим, відповідно, очі більше напружуються і відбувається зайве акомодаційне навантаження.
?Не статичність зображення. У смартфоні або на комп’ютері всі зображення (і текст, і картинки) блимають. Таке мерехтіння монітора і відблиски екрана не завжди помітні, але на наші очі вони мають великий негативний вплив.
Очі мають особливість – без наявності запалень вони не болять, а тому ми зазвичай ми не звертаємо на них увагу та майже про них не турбуємось.
Дуже велику кількість ускладнень легко не допустити, або повністю позбавитись від них, якщо слідкувати за станом своїх очей.
Якщо ви давно (більше 2 років) не проходили діагностику, і часто або довго працюєте з екранами – саме час звернути увагу на свої очі, бо вчасна профілактика – це запорука здоров’я на довгі роки!
Якщо ви хочете отримати консультацію, радимо звернутися в оптику ЛЮМОС в Одесі.